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乳牙的保健

乳牙的保健

01.吃适当的食物 
 
    牙医固然希望儿童不吃糖果和饼干,使牙齿不致损害。但这个理想是很难实现的,所以牙科医师劝告所有的家长应给予子女多吃些较硬和松脆的食物来代替那些柔软、富黏性和易坏牙的食物。有两种食物关系牙齿的健康,是日常不可缺少的:那就是富有营养的食物,和有洁净牙齿作用的食物。食物之中含有丰富蛋白质、钙质和维生素等,如肉类、鱼/蛋/牛奶、脂肪、豆腐、水果/蔬菜等等…,都是有助于儿童的发育及使牙齿和牙肉健全的。天然的甲种及丁种维生素,对儿童的健康甚为重要。如每日给予定量的鱼肝油,便可以获得甲种及丁种维生素。

  
    有洁净牙齿作用的食物如苹果、梨子、甘蔗、芹菜、红萝卜、黄瓜;硬壳果如落花生之类,都能帮助除去盖在牙齿上面那一层因吃过甜品而留下来,带有黏性的糖质。孩子吃了糖果,一定要他饮水和漱口。常吃零食对牙齿是有害的 

 

02.养成正确的刷牙习惯 
 
    一岁开始便可开始在小朋友面前刷牙。利用小朋友喜欢模仿的天性,诱导小朋友开始学习刷牙。教导小孩学习正确的刷牙方法很重要的。开始时可以先替他刷牙,然后逐渐让他学会自己刷牙。最好是先给他一个细小的牙刷,牙刷的手把要平整的,不要太硬或太软。用什么牌子的牙膏均可,只要味道不错,孩子便会自然的刷了。

    教导孩子用直刷法刷牙,不要横刷,那是会把牙质刷坏的。刷上排牙齿要从上而下,刷下排牙齿要从下而上,即是要从牙肉向牙尖刷,牙齿的内外两侧都要刷。至于刷咀嚼的一面,要用转动式的方法去刷。刷完牙后要注意孩子有没有漱口,刷牙的时间是在睡前饭后,尤其是晚上睡前刷牙是最重要,一定要每天注意小孩有没有做这一项工作。  
  

 03.养成正确的刷牙习惯
   
乳牙是十分重要的。孩子在二岁前,就要开始带他去看牙医。习惯了之后,他们就会自然地渴望再到牙医那里。定期每半年去看牙医可预防蛀牙,同时可作早期治疗。经常检视小孩的牙齿,如发觉有蛀洞,即刻请牙科医师补好。如果乳牙早期脱落也应立刻请牙科医师造一个“空间维持器”,以防缺牙左右的牙齿并拢。目前还有一种“防蛀涂抹胶”,每年涂一次在牙齿上,使牙齿有一层保护膜,可以防止蛀牙的发生。

    牙齿如果排列不整时,牙科医师也会小心观察它的生长情形,或在适当的时候替它治疗。在这种细心关照情形下,可使孩子佣有健康及美观的牙齿。

 

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