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龋齿 蛀牙 如何预防龋齿(蛀牙)?龋齿(蛀牙)怎么治疗?

 

 

龋齿 蛀牙 如何预防龋齿(蛀牙)?龋齿(蛀牙)怎么治疗?

“牙痛不是病,痛起来却要人命”一言道尽不少人的烦恼。 

龋齿就是俗称的蛀牙,是指牙齿的组织逐渐被破坏。形成蛀牙的原因一般有两大因素:

1、营养摄取不均,特别是缺乏维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质。

2、牙齿发育钙化不良、排列不整齐、口腔卫生不好都是发生龋齿的原因,尤其是牙齿的窝沟处,两牙间的邻接面,错位牙的重叠交错处等,都是容易产生龋齿的部位。

从小养成良好的生活习惯,可以避免龋齿的发生。以下就是避免龋齿发生的方法。

1、养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次,在吃完早餐后再刷牙会更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后,最好也能刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

2、使用正确的刷牙方法:选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力,否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到。

3、使用牙线:若有菜渣卡在牙齿间的隙缝,最好用牙线挑起。

4、定期口腔检查:每半年作口腔检查,可早期发现,早期治疗。

5、少吃零食,尤其是甜食:吃零食会影响正餐的进食,也会使食物残留在牙齿的时间拉长,而使腐蚀牙齿的微生物得以生长,加速牙齿的损害。

6、均衡饮食:多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

 

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