2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。通过爱牙日活动，宣传普及口腔卫生防治知识，增强口腔健康观念和口腔保健意识及能力，建立口腔保健行为，重点关注青少年口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围，爱护牙齿从小做起，提高全国人民口腔健康水平。

认识牙齿

牙齿，我们既熟悉也陌生。熟悉是因为我们每一天都在使用它，陌生是因为我们往往很容易忽略它，只要不疼，我们一般并不会重视牙齿健康。

随着生活水平的不断提高，食物更加精细化，含糖类食品逐渐增多，龋齿和牙周病的患病率呈现不断上升的趋势。牙疼起来的“要命”程度和“要钱”指数，都提醒我们要重视牙健康、预防健康隐患。

那么什么样的牙齿才算是健康牙呢？

 1.整齐洁白 

牙齿整齐洁白，说明生长的过程中没有出现异常。日常做好牙齿保护，做到清洁卫生，是牙齿健康的基本条件。

2.口腔没有异味 

牙龈炎、牙周病、口腔溃疡、严重的牙结石等问题出现时，会让口腔有难闻的气味。特定的肠道细菌感染，也会造成口腔异味，“有味道”就是在提醒我们“有问题”。

3.没有蛀牙 

吃东西老塞牙、动不动就牙疼，提示我们可能存在蛀牙。有些牙齿外面看着好好的，在肉眼看不见的地方可能早已龋坏、破损，需要通过医生检查、拍片才能发现。

 4.牙龈颜色粉红 

牙龈颜色直接反映牙龈的健康程度。牙龈萎缩、颜色发白、发暗，不再是粉红充盈的状态，都提示牙龈健康出现问题。如果说牙齿是大树，牙龈就是大树扎根的土地，土地贫瘠、生病会直接影响牙齿健康。

5.不会酸痛 

当牙齿敏感时，吃到过冷过热的食物，会出现牙齿酸痛，有可能是因为蛀牙已伤到牙神经，也有可能是牙釉质受损、牙周疾病等导致。牙疼是牙齿发出的求救信号，不应该被忽视。

 

口腔健康   全身健康

龋病和牙周病是口腔中的最常见的两大疾病。 有研究表明,口腔疾病不但会影响口腔健康，而且与心脑血管疾病、糖尿病、早产和低出生体重儿、呼吸系统疾病等全身系统性疾病密切相关。

（一）口腔疾病与糖尿病

大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。糖尿病患者常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。糖尿病患者常可导致多种器官的营养不良性病变，在口腔中可发生糖尿病性牙龈炎、牙周炎；在颌面部经常可发生疖痈等化脓性感染，影响拔牙创口的愈合。

（二）胃肠道疾病

口腔是食物消化第一关，通过口腔充分咀嚼再吞咽到胃肠进行消化吸收。口腔卫生不好，致病菌会随食物进入胃里，引起胃炎、肠炎等感染性疾病，牙周炎患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率显著高于牙周健康者。牙齿缺失后未及时镶牙，也会加重胃肠的消化负担。

（三）心脏疾病

口腔疾病的致病菌可侵入血液，可产生相关抗体、凝集素等，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。牙周炎是冠心病急性发作的危险因素，与心脏疾病的死亡率均有显著相关。

（四）脑血管疾病

牙周炎也可诱发缺血性脑中风，研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因素大于吸烟，牙周炎也是脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。

（五）呼吸道疾病

口腔疾病与各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。许多研究发现牙周炎可增加慢阻肺的危险性，资料统计，肺炎80％的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物。

（六）牙病关联关节炎、肾病、眼病

有些口腔病灶，反复感染发炎可引起多种全身疾病，牙病未及时治疗，在牙根部形成感染病灶，可以诱发关节炎、肾炎、眼病等，当治好口腔疾病及拔除病牙后，某些疾病也就不治而愈。因此，口腔内的慢性病灶应及早治疗。

（七）对孕产妇及胎儿影响

牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。

（八）影响生长发育

咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。

（九）骨质疏松症

牙周炎和骨质疏松症的患病率都随年龄的增加而增加。若牙周炎患者长期不治疗，可导致牙齿支持组织逐渐遭到破坏，牙槽骨吸收、牙齿松动，最终导致牙齿脱落。

(十)心理精神方面的影响

错合畸形不仅影响颅颌面的发育，还会影响颜面部的美观，造成患者精神上的自卑感和孤僻，甚至造成严重的心理、精神障碍。

总之，口腔疾病与全身疾病互为因果，息息相关。要保障身体健康，必须定期进行口腔健康检查，早发现、早诊断、早治疗。 

此次“全国爱牙日”活动以普及口腔健康为切入点，让广大群众在轻松愉悦的氛围中收获了口腔保健知识，进一步深化了“爱牙护牙”意识。希望爱护牙齿不仅仅局限于爱牙日这一天，而是将保护牙齿的习惯渗透进大家的日常生活，共同保护好牙齿，大家都能拥有一副健康的牙齿和灿烂的笑容！

 

#保护牙齿健康小口诀#

 

爱牙日，宣传忙，护牙健齿少年强。 
每天刷牙好习惯，一二三制记心上；
清洁牙缝用牙线，注意减酸加限糖；
窝沟封闭及时做，定期涂氟不要忘；
爱牙护齿日常事，含氟牙膏来帮忙；
错颌畸形早矫治，齿如编贝更加靓；
运动护齿两不误，切记防止牙外伤；
口腔体检定期做，每年洁治保健康。

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