“千万别用牙线，牙缝会越来越大！”——这是口腔科最常听到的误解之一。今天为您揭晓真相。

1. 牙线不会撑大牙缝

牙线由多根细丝组成，进入牙缝时自然展平，不会产生“撑开”的力量。

牙齿在牙槽骨中是固定位置的，正确使用牙线不会改变牙齿排列。

2. 那为什么有人感觉牙缝变大了？

真实原因：牙缝变大是牙周病所致——长期牙菌斑堆积，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿之间出现“黑三角”。

错觉来源：使用牙线前，牙缝被牙结石、肿胀的牙龈“填满”；清理干净后，原本就存在的牙缝“显露出来”，并非牙线撑大的结果

3. 从专业角度看，牙线是“牙缝保护者”

清除邻面菌斑：牙刷只能清洁约60%的牙面，牙缝是龋齿和牙周病的“高发区”。

阻止牙缝扩大：坚持使用牙线，有效预防牙周病，反而阻止了牙缝进一步扩大。

4. 正确使用建议

频率：每天1次，睡前使用效果最佳。

手法：将牙线呈“C”形包绕牙面，轻轻滑入龈沟，上下刮拭，避免“暴力”弹压伤及牙龈。