刷牙只能清洁60%的牙面，而牙线是清除剩余40%牙菌斑的关键工具。不用牙线，容易出现以下问题：

1. 邻面龋齿（牙缝蛀牙）

牙刷难以有效清洁牙齿的邻接面。食物残渣和菌斑长期堆积，会腐蚀牙釉质，导致邻面龋。邻面蛀牙早期不易察觉，发现时往往必须补牙甚至根管治疗。

2. 牙周炎症

牙缝中的菌斑会刺激牙龈，导致红肿、出血（牙龈炎）。炎症继续发展，导致牙槽骨吸收、牙齿松动（牙周病）。研究表明，90%的牙周病始于邻面清洁不足。

3. 口臭加重

食物残渣的蛋白质经过厌氧菌分解会产生硫化物，形成顽固性口臭。使用牙线，及时物理刮除食物残渣，可以有效清洁牙齿的邻接面。

4. 伴发全身疾病的风险

牙周致病菌可能通过血液循环在体内游荡，引发全身炎症，并与糖尿病、心血管疾病、关节炎、肿瘤等关联密切。美国牙周病学会指出，牙周炎患者的心脏病风险会高出2-3倍。

总结：

牙线是性价比最高的口腔投资，每天三分钟使用牙线，就可能减免未来的重大疾病风险。

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